11 spletnih treningov, ki vas bodo potitili


Horoskop

Ko pridete domov po dolgem delovnem dnevu in je zadnje, kar želite storiti, obleči telovadna oblačila in se odpraviti nazaj v telovadnico. Torej s čim se ukvarjate? Rečete: 'Jutri grem.' In ravno tako ste znova preskočili vadbo. Ne več, dame. Čas je, da izkoristite to malenkost, imenovano internet. Vsi vemo, da je na spletu na tisoče videoposnetkov z vajami, vendar bodimo iskreni, težko najdemo tiste, ki so dejansko vredni našega časa in / ali tiste, ki nas zanimajo. No, imaš srečo. Vzeli smo si čas, da smo pregledali večino videoposnetkov in izbrali najboljše. Na ta način lahko začnete vaditi, ne da bi morali zapustiti dom. V nadaljevanju preberite 11 najboljših spletnih treningov, s katerimi se boste potili.

11 TV Jessica Smith

prek: JessicaSmithTv.com


Jessica Smith, ustanoviteljica televizije Jessica Smith, je mehka inštruktorica fitnesa, trenerka dobrega počutja in osebna trenerka. Ne samo, da objavi vse svoje videoposnetke na YouTubu za vaše zadovoljstvo, pa tudi doma ponuja DVD-je za vadbo, če želite še bolj zabavne treninge. Njeni treningi so vse od kardio, joge, baleta, boksa ali kombinacije vseh štirih. Običajno se gibljejo od petnajst do petinštirideset minut, odvisno od vadbe pa so nizke ali visoke intenzivnosti, nekateri pa potrebujejo preprogo in uteži za roke. Jessica vadi z vami in vas ves čas zadržuje. Ko končate, pričakujte, da boste prepoteni in utrujeni, a tudi pomlajeni. Poiščite njene videoposnetke tukaj.



10 Tone It Up

prek: toneitup.com

Tone It Up je fitnes program, ki sta ga ustvarili dve lepo prirejeni ženski Karena in Katrina. Dve skupaj ponujata na stotine različnih videoposnetkov o vadbi in programov vadbe. Njihovi videoposnetki se razlikujejo po dolžini, odvisno od vrste vadbe, ki jo izberete. Kakšne so vaše izbire? Kardio, visoko intenzivni treningi, joga in videoposnetki za toniranje celotnega telesa. Na njihovem Spletna stran , lahko izberete, na kateri del telesa se želite osredotočiti, nato pa boste preusmerjeni na vadbo, ki ustreza delu. Če iščete prehransko svetovanje ali zdrave recepte, si Karina in Katrina priskrbita hrbet.

9 Joga Journal

Joga Journal je revija, ki vključuje vse, kar je povezano z jogo. Na našo srečo imajo imenovan tudi YouTube kanal Joga Journal , kjer lahko najdete v bistvu poljubno dolžino in slog joge, ki jo želite početi. Nekateri so zahtevnejši od drugih in večina zahteva preprogo ali mehko podlago. Z Joga Journal vam nikoli ne bo dolgčas, ker na spletu prispeva na stotine različnih učiteljev. Če iščete več informacij o jogi, zdravju, življenjskem slogu in prehrani, lahko obiščete njihovo spletno stran, yogajournal.com poiskati obilo virov ali se naročiti na njihovo revijo.

8 Blogilates

prek: youtube.com

Blogilates Cassey Ho je točno tisto, kar se sliši, vendar bolje. Cassey Ho je navdušen inštruktor fitnesa, ki ima več kot 3 milijone naročnikov. Zakaj? Ker so njeni treningi hitri, zabavni in vas skrbijo. Za povrh še delajo. Na njeni spletni strani blogilates.com , Cassey ponuja vrsto brezplačnih videoposnetkov, ki so ločeni po vrstah vadbe, ki jih želite izvesti, ali ciljati na področja, na katera se želite osredotočiti. Ima celo različne programe, za katere se lahko naročite tudi na prehranski nasvet.


7 Prepotena Betty

prek: voucherfox.co.uk

Sweaty Betty je spletni fitnes kanal, ki v osnovi ponuja vse različne vrste vadbe in vam pomaga, da se potite. Sweaty Betty, ustanovljena v Londonu, ponuja treninge, ki vključujejo ples, tek in jogo. Nekateri treningi zahtevajo majhne uteži in / ali preprogo, a za veliko jih potrebujete le sebe. Bolje je, da je Znojna Betty namenjena ženskam. Vadbe trajajo od nekaj minut do petinštirideset minut in vključujejo različne inštruktorje. Obiščite njihovo YouTube Channel začeti danes.

6 Body By Simone

prek: bodybysimone.com

Je kdo še videl objave v instagramu Rosie Huntington-Whitely? Če že imate, natančno veste, kaj je Body By Simone. Na žalost se studio Body By Simone nahaja v Los Angelesu, vendar vam ni treba živeti v LA, da bi izkoristili Simoneino metodo. Na svojem kanalu YouTube BBS , Simone ponuja hitro vadbo za celo telo, ki je kot nalašč za vsakogar, ki želi vaditi, vendar nima veliko časa. Če jo obiščete Spletna stran, lahko kupite njene DVD-je za fitnes, ki vam bodo pomagali, da se znojite v udobju svojega doma.


5 Popsugar Fitness

prek: youtube.com

Ste vedeli, da ima tudi Popsugar a YouTube Channel , imenovano Popsugar Fitness, ki je posebej namenjena videoposnetkom o fitnesu? Na njihovem kanalu lahko najdete videoposnetke, ki trajajo od pet minut do petinštirideset minut in imajo katero koli drugo vrsto vadbe, ki si jo omislite. Poleg tega večina njihovih videoposnetkov vključuje posebne gostujoče trenerje, ki sodelujejo z znanimi osebnostmi. Kateri je naš najljubši video? Tista, ki vas uči, kako dobiti orožje, kot je Sarah Jessica Parker.

4 Premakni se

https://www.youtube.com/watch?v=wZ8iYNfd1pE

Premakni se je YouTube kanal, ki vsebuje obilo videoposnetkov, ki trajajo od nekaj minut do več kot eno uro. Kaj je najboljše pri Moveeju? Izbirate lahko med vsemi treningi latinskega plesa, treningi Zumbe in jogo. Movee je zabaven, brezplačen in eklektičen kanal, ki je zasnovan za ljudi vseh starosti in vseh telesnih tipov. Večina treningov ne zahteva dodatne opreme. Edino, kar boste potrebovali, je dovolj prostora, saj je v večini treningov veliko vrtenja, poskokov in udarcev.

3 Tracy Anderson

prek: tracyanderson.com


Verjetno ste že slišali ime Tracy Anderson. Pri slavnih strankah, kot sta J. Lo in Gwyneth Paltrow, se njeni tečaji v njenih studiih v New Yorku in Los Angelesu hitro razprodajo. Vendar vam ni treba obiskovati njenih ur, da bi izkoristili prednosti njene tehnike, ker jo ima YouTube Channel ima vrsto videoposnetkov, ki jih je ustvarila sama genija. Opozarjamo vas: Njena tehnika je zahtevna in traja nekaj časa, da jo obvladate. Večina njenih gibov temelji na plesu in je zasnovana tako, da ponovno oblikuje celotno postavo.

Revija 2 Shape

prek: celebrity-gossip.net

Vsi smo videli revijo Shape, medtem ko smo čakali v vrsti v trgovini, a ste vedeli, da je revija Shape vsem naredila uslugo in naredila YouTube Channel ? Na svojem kanalu redno objavljajo videoposnetke, vključno z videoposnetki z vajami. Imajo videoposnetke, ki vključujejo stvari, kot so joga, pilates in kardio. Poleg tega imajo še videoposnetke, ki so značilni za različna ciljna področja, vključno z žemljicami, stegni, trebuhi in rokami. Bonus: Številni njihovi videoposnetki vključujejo znane osebnosti, ki pripovedujejo svoje fitnes nasvete in skrivnosti.

1 BeFiT

https://www.youtube.com/watch?v=0QpbNy_h2i8

BeFiT je YouTube kanal, ki vključuje vadbe trenerjev slavnih, zvezdnikov in gurujev za fitnes. Nekateri izmed naših najljubših videoposnetkov vključujejo kardio boks z Jillian Michaels in vse videoposnetke serije BeFit. BeFiT-jev kanal vam ne bo nikoli dolgčas, ker je med njimi veliko izbire. BeFit ponuja videoposnetke, ki vključujejo različne vrste vadb, vključno z vajami za telesno težo, jogo in visoko intenzivnimi treningi. Njihovi videoposnetki se gibljejo od pet minut do približno ene ure, tako da lahko vadbo izberete glede na svoje razpoloženje in raven energije.